A hipnose,  em sua forma terapêutica, precisa manter sua consciência.  Você fica 50% com acesso ao subconsciente e 50% consciente. Mesmo porque o terapeuta precisa que você fale com ele (a), relate o que está acontecendo. Por isso você se lembra de tudo, não tem nenhum "apagão". 
Aquela história  "e se eu não voltar "... essa possibilidade não existe. Já que a regressão é de memória, você vai acessar uma memória anterior a sua idade atual, provavelmente na infância,  onde o trauma emocional foi instalado.  A primeira vez que você sentiu aquela emoção (medo,  ansiedade, nojo, angústia...) que hoje te incomoda.
Então quanto a isso, pode ficar tranquilo (a).